Batetik, adin jakin bat gizonak, askotan, arazoak izan muntaketa. Galdera nola handitu potentzia gizonezkoetan, kezka asko. Hala nola urratzen gizonezkoen gorputz bat izan daiteke benetako tragedia. Arrazoiak zutitzearen disfuntzioa daiteke estresa, egoneko bizimodua, eta adopzio-errendimendua-hobetzeko drogak, alkohola, Tabakoa, dieta eskasa, desoreka hormonal.
Hala ere, ez behar duzu izua. Badira hainbat metodo gero eta potentzia. Laguntza aurre arazoa onartuz moderno esan nahi du, azken belaunaldiko, eta denbora-probatu errezeta medikuntza tradizionala. Gizon askok erdian urte nahi hobetzeko beren potentzia. Bizitza modernoaren eragina gizonen osasuna. Etengabeko lo falta eta nekea ere eragin dezake, ahuldu muntaketa eta libido. Berreskuratzeko potentzia denbora eskatzen du, eta berariazko neurriak.
Lehenik eta behin, borroka zutitzearen disfuntzioa beharrezkoa behatzeko batzuk oinarrizko arauak:
- Ohiko sexu-bizitza. Gizonezkoen ugaltze-organoak eskatzen etengabeko prestakuntza. Edozein gizon da garrantzitsua saihesteko luzea errebote sexuaren arabera. Ematen du, osasun osoan gorputza, hobetzen espermatozoide kalitatea eta kantitatea handitzen. Ohiko sexu eragozten etorkizunean garatzeko inpotentzia. Arabera, ikerketa zientifikoak, 2003, astero orgasms dira nabarmen txikiagoa arriskuak prostatako minbizia garatzeko.
- Prebentzio-gaixotasunak dira, sexu-transmisiozko. Besteak beste, infekzioak garatzeko, bat-batean eta azkar. Beren presentzia gizonezkoen gorputza lagunduko identifikatzeko egokia probak. Hala ere, guztiak ez ordezkariek sexu eta indartsuagoa izango da, aldian-aldian proiektatuko Ets. Edozein gaixotasun kausa izan behar medikua kontsultatu eta diagnostikatu. Ondoren porrota jasan ez bakarrik sexu-organoen baina gizonezkoen gorputza.
- Elikadura egokia izan behar du metodo nagusietako bat aurkako borrokan zutitzearen disfuntzioa. Dieta orekatu bat handitu egingo potentzia eta libido ematen du. Ere erabili produktu bat eduki behar du kopuru handi fosforo, elementu honen eragin zuzena gizonezkoen osasuna eta indarra. Jan behar duzu elikagaien ekoizpena sustatzen gizonezkoen hormona behar da. Ondoren, fosforo, nutriente nagusia gizona da, zinka. Zuen parte hartzen sintesia testosterona. Zinc gabezia gorputza eramaten hondatzea kalitatea ejaculate eta urritasuna potentzia. Ere erabiltzen elikadura-produktuak eduki beharko E. bitamina ematen Du, halaber, goi gizonezko potentzia eta eragozten negatiboa aldaketak zelulak sexu-organoak. Elikadura egokia sustatzen azkar erliebe arazoak muntaketa, berreskuratuko hormona-oreka, sendatzen laguntzen ere, denbora epe labur batean. Nola hobetu ahula potentzia dieta? Jan behar duzu proteina elikagai, eztia intxaurrak, espeziak, barazkiak eta fruta.
- Abstinentzia alkohola. Gutxiago gizon bat edari alkohol, hobeto bere potentzia. Askok uste bat ardo emango beharrezkoa pizgarri sexuaren arabera. Baina ez da. Adibidez, bada, prostatitis edozein alkohola erabat contraindicated. Egoera bat denean zehatza kausa ahuldu potentzia, alkohola izan behar du, erabat saihestu zure bizitza.
- Kentzeko aparteko kilo. Gehiegizko pisua izatea ere eragin dezake murriztea potentzia. Poliki-poliki galtzen pisua, hasteko goizero ariketak. Ihardun kirol edo ariketa egunean zehar, gimnasioa joan.
- Restful lo laguntzen gaztetu gorputza. Kronikoa lo gabezia, nekea, ahultasuna, oso eragin negatiboa zutitzearen funtzioa gizonak. Oso garrantzitsua da beti, lo egin eta lasaitu lan egin ondoren.
Nola handitu gizonezko potentzia modu natural
Modu Natural handitzeko potentzia ez bakarrik zentratu lan bikaina sexu-funtzioa, baina, era berean, hobekuntza Orokorra eta indartzea gizonezkoen gorputza. Aurre arazo bat lagunduko du bereziki diseinatutako ariketa multzo. Prozesuan praktikatzeko publikoa muskulu, zein da zuzenean lotutako muntaketa. Egunero egin behar horiek simple ariketak:
- biraketa pelbisa. Jarri zure oinak sorbalda-zabalera gain, eskuak aldakan. Biratu pelbisa izan behar, 10 minutu modu bat eta, ondoren, beste.
- urratsa leku batean, oso altxatzen belaunak eta sakatu zien, bere urdaila;
- belaunak apur bat tolestuta, eskuak aldakan. Ondoren, belaunak makurtu eta indartsuagoa izango da, ondoren, posible izan behar tarte muskuluak erlaxatu eta ipurmasailean hainbat aldiz;
- biltzeko pelbisa, etzanda atzera; biraketa hankak, etzanda atzera, ariketa bike;
- hainbat aldiz luzatzeko eta erlaxatu pubis-coccygeal musculus.
- Horrez gain, ariketa fisikoa, garrantzitsua da jan zenbait elikagai. Handitu dute, potentzia, ematen iraunkorrak muntaketa zakila.
Gizonak jan behar aldizka:
- eztia;
- baratxuri bere forma gordinean;
- braised azenarioak, esnea;
- intxaurrak; babarrunak; txokolatea.
Ur - bide gisa handitzeko potentzia
Iturria: https://androloginfo.ru/kak-povysit-potenciyu-u-muzhchin-estestvennymi-sposobami/ © AndrologInfo.ru
Ondo berreskuratu lagunduko potentzia eguneroko kontrastea bainuak gauean. Dira oso eragin onuragarria odol-zirkulazioa pelbisa eta indartzen gorputz osoa. Burutzeko prozedura, bainu bat bete ur hotz eta beste beroa. Edukiontzi bakoitzean nahi duzu dive on line minutu bat.
Pixkanaka-pixkanaka handitu aldea tenperatura. Garrantzitsua da jakin, hasieran indartsu tenperatura jaitsiera besterik ezin da minik. Ere erabili dezakezu kontrastea dutxak alternatiba gisa bainuak. Potentzia du eragina onuragarria eta sauna. Bainu hobe da joan astean bitan, eta ziurtatu bat erabili urki erratza.
Oso metodo eraginkorra aplikazio batekin izotza. Ohiko gaza izan bilduta izotza. Materia lehenik izan behar hainbat aldiz tolestuta. Hau cold konpresa beharrezkoa da aplikatu bat edo bi minutu gorputzaren atal ezberdinak. Hasteko burua eta izotz skull, ondoren, eskualdeko bihotzean, ondoren scrotum.
Nola handitu potentzia folk erremedioak
Medikuntza tradizionala aberatsa da, hainbat eraginkorra errezeta laguntza azkar berreskuratu zutitzearen funtzioa. Gehien ezagutzen metodoak:
- Egunero jan begira, hala nola, eztia intxaurrak birrindu. Osagaiak nahasten dira zati berdinetan. Tresna aplikatu nahi duzun ez 1 baino gutxiago hilabete. Onena efektua, garbitu dezakezu behera begira, esnea.
- Ondo konpontzeko laguntzen azenarioa koktel eztia. Bee produktu eta landare-hala nola, azenarioak, aspalditik jotzen bikaina esan nahi du, berreskuratzeko gizonen osasuna. Edateko cocktail, behar duzu ¼ Kopako hiru aldiz egunean.
- Tintura baratxuri eta hartu egunero 20 jaisten da.
- Asko handitzen potentzia aza-zukua. Kontsumitu behar da eguneroko kantitate txikietan.
- Decoction bat sendabelarrak lagunduko muntaketa. Hartu blossoms Albahaka, hostoak intxaur, errizoma infernua. Gero irakiten 1 litro ardo gorri eta bota itzazu belarra. Prest salda batean bilduta bero zapi eta azpimarratzen. Tresna gero iragazkia hartu eta jan aurretik 100 ml.
- Oso tratamendu eraginkorra inpotentzia sendagarriak lungwort. Landare behar da, aldian-aldian gehitu entsaladak eta beste plater. Gainera, erleak, hartu infusioa belar lehorra pour ura irakiten eta hartu-tresna.
- Zainzuriak, infusioak eta decoctions astigar-adarrak, pinaziak, kalabaza haziak behar etengabe erabili izan duten gizon arazoak potentzia. Hala nola, tresnak lagunduko arazo hau kentzeko.
Bizimodu osasuntsu bat
Oinarrizko arau aurre inpotentzia jarraitu behar da zuzena bizimodu osasuntsua. Garrantzitsua da hartu, hainbat prebentzio-neurriak, nahiz eta zaharragoak ez uste arazoei buruz intimo bat izaera. Gizon zaharragoak askotan galdetzen nola 60 urte handitzeko potentzia.
Irtenbidea erabili ahal izango duzu hainbat metodo, hasita ariketa eta bukatzen erabilera tresna bereziak. Ikuspegi integral bat arazoa lagunduko zutitzearen disfuntzioa kentzeko azkar eta leheneratu gizonen osasuna.
Beharrezkoa da aplikatu berezia masajeak, kirol play, luze joan ibilaldi aire freskoa. Erabili ahal izango duzu errezeta onena medikuntza tradizionala eta modernoa berrikuntzak, garatu adituek handitzeko potentzia.
Gizon edozein adinetan ez dira immunitate arazoak potentzia. Orain arte, ez da harritzekoa gazte gizonen zutitzearen disfuntzioa edozein motatako.
Kausa zutitzearen disfuntzioa daiteke trauma fisiko edo estresa, nola eta ondorioak. Arazoak potentzia izan daiteke unnatural iraunkorra eta aldi baterako.
Zalantzarik mediku bat ikusteko, askotan, gizonak dira inflexio horiek droga sintetikoak eta erabat ahaztu zer hobetu muntaketa laguntzaz naturala esan nahi du.
Behin-betiko plus gehienak droga sintetikoak - berehalako potentzia, baina mantenduz buruz aholku batzuk hobetzeko gizonen osasuna, dezakezu saihesteko arazoak.
Potentzia handitu natural metodoak
- Lehenik eta behin, da dieta egoki bat, eta horrek rol nagusietako bat jokatzen funtzionamendua osasuntsu organismo osoan. Erabili bitamina, freskoa lorategian fruta eta barazki - arrakastaren gakoa. Gizon behar, hala nola, bitaminak eta mineralak bezala, C,E, zinka, selenioa eta b bitaminak, Ezinbestekoak dieta izango da honako produktuak: intxaurrak, eztia, baratxuri, lekaleak, arrautza gorringoak, txokolatea, eta gisatua azenarioak, esnea.
- Lantzean berezia ariketa fisiko hori handitu ahal izango potentzia, hots, handitu odol-zirkulazioa, batez ere, pelbiseko organo. Ariketa fisiko mota hau ez okupatzen gehiegi, denbora gehiegi, baina nahikoa eraginkorrak dira.
- Presentzia sexu-desira gizon zuzenean lotutako testosterona - gizonezkoen sexu hormona. Horren arabera, behe testosterona maila murrizten potentzia, beraz, eta sexu-errendimendua. Adin ertaineko gizon testosterona maila pixkanaka-pixkanaka hasten da gainbehera.
- Etsai nagusia potentzia - pisua. Horrez gain, presentzia gehiegizko pisua dakar, eta beste hainbat gaixotasun, hala nola, diabetes, adibidez.
- Egoneko bizimodua negatiboki eragina izan dezake potentzia. Egokiena, noiz okupazioa gizon lotutako jarduera fisikoa.
- Alkohola, tabakoa eta drogen dira etsai txarrena potentzia
- Estresa eta esperientziak mota desberdin bat zapalduak sexu-funtzioa.
- Lo - bermea osasuna, izan behar da ospatu atsegina eta erosoa baldintzak eta iraupena izango dira, ez gutxiago baino zortzi ordu.
Zer dira metodo natural handitu potentzia?
- Hiru fruta ale baratxuri eguneko modurik onena eragina potentzia
- Erabilgarria ugalketa-sistema dira, kalabaza haziak jan daiteke edozein modutan.
- Aplikazio bat eztia eta ezti hutsa primeran hobetzeko gizontasunaren. Denbora probatu baliabide natural handitzeko potentzia, kontsumitzen proportzio berean eztia, fruitu lehorrak, intxaurrak eta aloe zukua.
- Beste erremedio eraginkorra handitzeko, aldi muntaketa ohikoena da mostaza, zein aplikatu behar oinak. Mostaza sor daiteke bat aktiboa marea odol oinak batetik doa zuzenean sartu sexu-organoak.
5 handia handitzeko moduak potentzia gizonezkoetan
- Egunero jan barazki asko eta lean haragi gorria berde.
- Aldian-aldian goratzeko tonu hartuz bainuak batera momia.
- Egiten kontraste dutxa edo bainu, pelbiseko organo.
- Ekar eguneroko dieta-kopuru txiki bat intxaurrak, almendrak, zedro edo intxaur.
- Eguneroko edateko tomate-zukua eta kopuru txiki bat ardo.